هذا الفيديو برعاية زيت زيتون سيرجيلا

التبولة ملكة السلطات الشرقية. اكتشفوا الطريقة على أصولها خطوة بخطوة بالفيديو للحصول على أطيب مذاق ينال إعجاب الجميع بطريقة سهلة وبدون تعب.

  • cook1
    التحضير
    20 دقيقة
  • cook1
    تكفي
    4 أشخاص

المقادير

للتبولة:
  • 4 باقات بقدونس طازج، مفروم بشكل ناعم
  • 3 حبة طماطم مفرومة ناعماً
  • 2 بصل أخضر مفرومتان ناعماً
  • 5 ملاعق طعام برغل ناعم
للصلصة:
  • 100مل (½كوب) عصير ليمون
  • 100مل (½كوب) زيت زيتون
  • ½ ملعقة صغيرة نعنع مجفف
  • ملح حسب الرغبة
للزينة:
  • 8 أوراق خس رومين
  • 1 ليمونة مشرحة
  • 1 حبة بندورة مشرحة

طريقة التحضير:

  1. نحضر الصلصة بخلط عصير ليمون وزيت الزيتون والملح والنعنع في وعاء.
  2. ننقع البرغل في الصلصة لمدة 7 دقائق.
  3. نضع البقدونس والطماطم والبصل الأخضرفي وعاء كبير ونخلط المكونات جيداً.
  4. نسكب الصلصة مع البرغل على التبولة ونقلبها جيداً ثم نسكب التبولة في طبق تقديم ونزين الطبق بأوراق خس رومين وشرائح البندورة والليمون.
  • cook1
    التحضير
    20 دقيقة
  • cook1
    الكمية تكفي
    4 أشخاص
أعجبني like 4 like 0 like 0

وصفات مقترحة
  • طريقة عمل تشيز كيك اوريو




    like 89k مشاهدة

  • طريقة خبز التورتيلا




    like 128.5k مشاهدة

  • طريقة عمل ساندويش شاورما دجاج في البيت




    like 118.2k مشاهدة

  • معكرونة بالدجاج في الفرن




    like 23.9k مشاهدة

  • طريقة عمل سويسرول بالشوكولاتة




    like 81.8k مشاهدة

  • كيك الشوكولا الاسفنجي




    like 322.1k مشاهدة

  • كبة البطاطا بحشوة البصل والسماق




    like 106.4k مشاهدة

  • لازانيا بولونيز




    like 17.1k مشاهدة

  • ايس كريم سهل بالشوكولاتة




    like 41.5k مشاهدة

  • اسهل طريقة لتحضير الماكرون




    like 85k مشاهدة




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور