هذا الفيديو برعاية زيت زيتون سيرجيلا

شوربة السبانخ بالدجاج بمكوناته المتنوعة والغنية الآن ولا أسهل مع بسمتي. تعلموا الطريقة بالفيديو وأضيفوا طبق يفتح الشهية إلى مائدتكم.

  • time
  • كالوري414.4
  • الدهون16.7g
  • بروتين38.4g
  • كربوهيدرات27.7g
  • صوديوم232.4mg
  • cook1
    التحضير
    40 دقيقة
  • cook1
    الطهي
    1 ساعة
  • cook1
    تكفي
    6 أشخاص

المقادير

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 كغ أفخاذ دجاج
  • 1 جزرة مفرومة ناعماً
  • 1 بصلة مفرومة ناعماً
  • 2 فص ثوم مفروم ناعماً
  • 3 عروق زعتر
  • ½1 لتر (6 كوب) ماء
  • 800 غ بطاطا حلوة مبشورة
  • 500 غ أوراق السبانخ مفروم خشناً
  • 125 مل (½ كوب) كريما سائلة
  • فلفل أبيض حسب الرغبة
  • ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير:

  1. نسخن الزيت في طنجرة كبيرة، نضيف أفخاذ الدجاج و نقلبه ليصبح بلون بني ذهبي من كل الجوانب.
  2. نضيف الجزر و البصل و الثوم و الزعتر و الماء. و نضيف الملح و الفلفل.
  3. نغلي المزيج ثم نخفف النار و نغطي الوعاء و نطهو لمدة 40 دقيقة.
  4. نرفع أفخاذ الدجاج و نجردها من العظام ثم نقطعها بشكل ناعم.
  5. نضيف البطاطا الحلوة للطنجرة و نغلي المزيج، ثم نخفف النار و نتركه يغلي بهدوء حتى تنضج البطاطا.
  6. نضيف السبانخ و نطهو لمدة 3-5 دقائق.
  7. نهرس الشوربة باستخدام خلاط يدوي.
  8. نعيد الدجاج للطنجرة و نضيف الكريما.
  9. نعدل الملح و الفلفل حسب الحاجة.
  • cook1
    التحضير
    40 دقيقة
  • cook1
    الطهي
    1 ساعة
  • cook1
    الكمية تكفي
    6 أشخاص
أعجبني like 0 like 0 like 0

وصفات مقترحة
  • طريقة عمل تشيز كيك اوريو




    like 91.5k مشاهدة

  • طريقة خبز التورتيلا




    like 132.8k مشاهدة

  • طريقة عمل ساندويش شاورما دجاج في البيت




    like 122.3k مشاهدة

  • معكرونة بالدجاج في الفرن




    like 24.9k مشاهدة

  • طريقة عمل سويسرول بالشوكولاتة




    like 83.2k مشاهدة

  • كيك الشوكولا الاسفنجي




    like 327.5k مشاهدة

  • كبة البطاطا بحشوة البصل والسماق




    like 110.9k مشاهدة

  • لازانيا بولونيز




    like 17.5k مشاهدة

  • اسكالوب الدجاج المقلي




    like 33.5k مشاهدة

  • ايس كريم سهل بالشوكولاتة




    like 44.1k مشاهدة




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور