طريقة عمل السبانخ بالزيت في 10 دقيقة - وصفة 2018
طريقة عمل السبانخ بالزيت في 10 دقيقة - وصفة 2018
مازة
طريقة عمل السبانخ بالزيت بخطوات سهلة وسلسة ومقادير دقيقة. شاهدوا الفيديو لتحضير طبق شهي ومفيد بنفس الوقت و في غاية السهولة والمتعة مع بسمتي.
السوري http://www.youtube.com/watch?v=wBAyoqSUyTQ 4 Prep Time: PT0H10M0S
Cook time: 0:10:00
Yield: أشخاص 4
Perform Time: PT0H10M0S
Ingredients: للسبانخ: 8 جرزة سبانخ مقطعة عرضيا بقياس 4 سم و مغسول بشكل جيد 8 ملاعق طعام زيت زيتون 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح 8 فصوص ثوم مقطعة شرائح 2 ملعقة طعام كزبرة خضراء ½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض ملح حسب الرغبة للزينة: 2 ملعقة طعام حب الرمان 1 ملعقة طعام جوز مفروم 1 ملعقة طعام دبس الرمان 1 ليمونة مقطعة شرائح
Instructions: نضع زيت الزيتون في وعاء و نضع الوعاء على النار و نضيف البصل و الثوم و نحرك لمدة 3 دقائق . نضيف السبانخ و نحرك لمدة 5 دقائق . نضيف الكزبرة الخضراء و الفلفل الأبيض و الملح و نحرك لمدة دقيقة واحدة . نرفع الوعاء عن النار و نضعه جانباً حتى يبرد. التقديم: نسكب السبانخ في طبق التقديم . ننثر حبات الرمان و الجوز المفروم . ثم نزين بدبس الرمان و شرائح الليمون. فائدة: يقدم الطبق مع عصير الليمون .
 

طريقة عمل السبانخ بالزيت في 10 دقيقة - وصفة 2018

طريقة عمل السبانخ بالزيت بخطوات سهلة وسلسة ومقادير دقيقة. شاهدوا الفيديو لتحضير طبق شهي ومفيد بنفس الوقت و في غاية السهولة والمتعة مع بسمتي.
29Kمشاهدة
4/5
1378 الأصوات
التحضير
10دقيقة
الطهي
10دقيقة
تكفي
4أشخاص

المقادير - طريقة عمل السبانخ بالزيت

للسبانخ:
  • 8 جرزة سبانخ مقطعة عرضيا بقياس 4 سم و مغسول بشكل جيد
  • 8 ملاعق طعام زيت زيتون
  • 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح
  • 8 فصوص ثوم مقطعة شرائح
  • 2 ملعقة طعام كزبرة خضراء
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
  • ملح حسب الرغبة
للزينة:
  • 2 ملعقة طعام حب الرمان
  • 1 ملعقة طعام جوز مفروم
  • 1 ملعقة طعام دبس الرمان
  • 1 ليمونة مقطعة شرائح

طريقة التحضير - طريقة عمل السبانخ بالزيت

  1. نضع زيت الزيتون في وعاء و نضع الوعاء على النار و نضيف البصل و الثوم و نحرك لمدة 3 دقائق .
  2. نضيف السبانخ و نحرك لمدة 5 دقائق .
  3. نضيف الكزبرة الخضراء و الفلفل الأبيض و الملح و نحرك لمدة دقيقة واحدة .
  4. نرفع الوعاء عن النار و نضعه جانباً حتى يبرد.
التقديم:
  1. نسكب السبانخ في طبق التقديم .
  2. ننثر حبات الرمان و الجوز المفروم .
  3. ثم نزين بدبس الرمان و شرائح الليمون.
فائدة: يقدم الطبق مع عصير الليمون .
بواسطة
فريق بسمتي