هذا الفيديو برعاية زيت زيتون سيرجيلا

سلطة البرغل سهلة التحضير وصحية جدا. تعلموا تحضير هذه الوصفة الشهية لتحصلوا على أطيب مذاق. اكتشفوها بخطوات ولا أسهل بالفيديو مع بسمتي.

  • cook1
    التحضير
    30 ثانية
  • cook1
    تكفي
    4 أشخاص

المقادير

  • 150 غ (1 كوب) برغل ناعم
  • 200 مل (¾ كوب) ماء بدرجة الغليان
  • ½2 ملعقة طعام رب البندورة
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 4 بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 1 بصلة مقطعة إلى نصفين ثم إلى شرائح
  • كمشة بقدونس طازج مفروم
  • كمشة نعنع طازج مفرومة
  • كمشة جوز مفروم خشناً
  • كمشة بندق مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة رقائق فليفلة جافة حمراء حارة
  • 2 بندورة مفرومة خشناً
  • 1 حبة خيار صغيرة مقطعة إلى مكعبات
  • 4-3 ملعقة طعام عصير ليمون
  • 60 مل (¼ كوب) زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز
  • 2-1 ملعقة طعام دبس رمان
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير:

  1. نضع البرغل في وعاء، و نضيف رب البندورة و نصب الماء الساخن فوقه.
  2. نغطي الوعاء و نضعه جانباً لمدة 20 دقيقة.
  3. نخلط الثوم و نوعي البصل و البقدونس و النعنع و الجوز و البندق و رقائق الفليفلة في وعاء كبير.
  4. عندما يجهز البرغل نضيفه إلى خليط البصل و المكسرات و الأعشاب ثم نضيف البندورة و الخيار و عصير الليمون و زيت زيتون سيرجيلا و دبس الرمان و الملح و الفلفل الأسود حسب الرغبة و نخلط.
  • cook1
    التحضير
    30 ثانية
  • cook1
    الكمية تكفي
    4 أشخاص
أعجبني like 2 like 0 like 0

وصفات مقترحة
  • طريقة عمل تشيز كيك اوريو




    like 90.2k مشاهدة

  • طريقة خبز التورتيلا




    like 130.5k مشاهدة

  • طريقة عمل ساندويش شاورما دجاج في البيت




    like 119.8k مشاهدة

  • معكرونة بالدجاج في الفرن




    like 24.3k مشاهدة

  • طريقة عمل سويسرول بالشوكولاتة




    like 82.4k مشاهدة

  • كيك الشوكولا الاسفنجي




    like 324.7k مشاهدة

  • كبة البطاطا بحشوة البصل والسماق




    like 108.3k مشاهدة

  • لازانيا بولونيز




    like 17.2k مشاهدة

  • اسكالوب الدجاج المقلي




    like 32.2k مشاهدة

  • ايس كريم سهل بالشوكولاتة




    like 42.4k مشاهدة




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور