هذا الفيديو برعاية السوسن

سلطة التونة اللذيذة والسهلة بمكونات متنوعة كالطماطم والفليفلة والبصل لتتمتعوا بأطيب طعام. اكتشفوا الطريقة بالفيديو مع بسمتي ولن تستطيعوا مقاومتها.

  • time
  • كالوري225
  • الدهون14.8g
  • بروتين19.1g
  • كربوهيدرات8.6g
  • صوديوم670.8mg
  • cook1
    التحضير
    10 دقيقة
  • cook1
    تكفي
    4 أشخاص

المقادير

  • 1 علبة صغيرة سمك تونة
  • 1 حبة طماطم مفرومة ناعماً
  • 1 حبة فليفلة خضراء مفرومة ناعماً
  • 2 حبة مخلل خيار مفروم ناعماً
  • 1 ليمونة مفرومة ناعماً
  • 3 بصلات خضراء مفرومة ناعماً
  • 4 ملاعق طعام زيت زيتون السوسن
  • رشة فلفل أبيض
  • ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير:

  1. في وعاء، نخلط سمك التونة مع الطماطم والفليفلة والمخلل والليمون والبصل وزيت الزيتون والفلفل الأبيض والملح .
  2. نسكب الخليط في طبق التقديم ونزينه.
  • cook1
    التحضير
    10 دقيقة
  • cook1
    الكمية تكفي
    4 أشخاص
أعجبني like 2 like 0 like 0

وصفات مقترحة
  • طريقة عمل تشيز كيك اوريو




    like 90.2k مشاهدة

  • طريقة خبز التورتيلا




    like 130.5k مشاهدة

  • طريقة عمل ساندويش شاورما دجاج في البيت




    like 119.8k مشاهدة

  • معكرونة بالدجاج في الفرن




    like 24.3k مشاهدة

  • طريقة عمل سويسرول بالشوكولاتة




    like 82.4k مشاهدة

  • كيك الشوكولا الاسفنجي




    like 324.7k مشاهدة

  • كبة البطاطا بحشوة البصل والسماق




    like 108.3k مشاهدة

  • لازانيا بولونيز




    like 17.2k مشاهدة

  • اسكالوب الدجاج المقلي




    like 32.2k مشاهدة

  • ايس كريم سهل بالشوكولاتة




    like 42.4k مشاهدة




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور