هذا الفيديو برعاية زيت زيتون سيرجيلا

طريقة عمل سلطة السلمون و الافوكادو مع الجرجير والكزبرة والصلصة سريعة التحضير. تعلموا تحضيرها بالفيديو بسهولة ومتعة مع بسمتي لطبق لذيذ وخفيف.

  • time
  • كالوري245
  • الدهون21.5g
  • بروتين7.8g
  • كربوهيدرات8.2g
  • صوديوم673.7mg
  • cook1
    التحضير
    10 دقيقة
  • cook1
    تكفي
    6 أشخاص

المقادير

  • 3 حبات أفوكادو
  • عصير 1 ليمونة
  • 200 غ سلمون مدخن
  • 2 ملء اليد من أوراق الجرجير
  • باقة صغيرة كزبرة طازجة
  • 1 ملعقة طعام خردل مع الحب
  • 3 ملاعق طعام زيت زيتون
  • 2 ملعقة طعام خل التفاح
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير:

  1. نقطع حبات الأفوكادو أنصافاً، نتخلص من البذور ونشكل اللب ككرات باستخدام ملعقة بشكل نصف كرة. نضع كرات الأفوكادو في وعاء ونسكب عليها عصير الليمون.
  2. نقطع السلمون المدخن شرائح رفيعة طولية ونضيفها إلى الوعاء مع الجرجير والكزبرة.
  3. في وعاء آخر، نخفق معاً كلاً من الخردل وزيت الزيتون والخل ثم نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة، بعد ذلك نوزع هذا المزيج على السلطة.
  4. نحرك السلطة بلطف ونقدمها فوراً.
  • cook1
    التحضير
    10 دقيقة
  • cook1
    الكمية تكفي
    6 أشخاص
أعجبني like 1 like 0 like 0

وصفات مقترحة
  • طريقة عمل تشيز كيك اوريو




    like 90.3k مشاهدة

  • طريقة خبز التورتيلا




    like 130.7k مشاهدة

  • طريقة عمل ساندويش شاورما دجاج في البيت




    like 120k مشاهدة

  • معكرونة بالدجاج في الفرن




    like 24.4k مشاهدة

  • طريقة عمل سويسرول بالشوكولاتة




    like 82.5k مشاهدة

  • كيك الشوكولا الاسفنجي




    like 325.1k مشاهدة

  • كبة البطاطا بحشوة البصل والسماق




    like 108.6k مشاهدة

  • لازانيا بولونيز




    like 17.2k مشاهدة

  • اسكالوب الدجاج المقلي




    like 33.5k مشاهدة

  • ايس كريم سهل بالشوكولاتة




    like 42.6k مشاهدة




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور