هذا الفيديو برعاية زيت زيتون سيرجيلا

طريقة عمل سلطة الكراب ستيكس مع الجرجير الشهية والصحية والتي لا تقاوم. اكتشفوا الطريقة بالفيديو وتعلموا تحضيرها بدقائق لطبق ولا أشهى.

  • time
  • كالوري457
  • الدهون27.3g
  • بروتين11.8g
  • كربوهيدرات43.4g
  • صوديوم1376mg
  • cook1
    التحضير
    10 دقيقة
  • cook1
    تكفي
    4 أشخاص

المقادير

  • 6 أعواد كراب ستيكس (أصابع سرطان البحر) مقطعة عرضيا الى نصفين
  • جرزة جرجير مقطعة الى مربعات ومغسولة جيدا
  • 8 حبات مخلال بصل
  • 1 ملعقة طعام براعم الكبر الخضزاء

لصلصة الليمون:

  • عصير ليمونة
  • 1 ملعقة طعام خردل
  • 100 مل (½ كوب) زيت زيتون
  • رشة فلفل أبيض
  • رشة ملح

طريقة التحضير:

لصلصة الليمون:

  1. نضع في خلاط كهربائيعصير الليمون والخردل والفلفل الأبيض والملح.
  2. ندير الخلاط ونضيف زيت الزيتون بالتدريج.

للسلطة:

  1. في وعاء، نخلط الجرجير مع صلصة الليمون ونسكبه في طبق تقديم.
  2. نوزع على وجه الطبق الكراب ستيكس والبصل والكابر.
  • cook1
    التحضير
    10 دقيقة
  • cook1
    الكمية تكفي
    4 أشخاص
أعجبني like 0 like 0 like 0




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور