سلطة الكيل في 10 دقيقة - وصفة 2018
سلطة الكيل في 10 دقيقة - وصفة 2018
سوبرفود سحور

https://www.youtube.com/watch?v=_F-hbNarWBs 4 Prep Time: PT0H10M0S
Cook time: 0:20:00
Yield: أشخاص 2
Perform Time: PT0H20M0S
Ingredients: 1 حبة بطاطا حلوة مقطعة الى مكعبات ½ حبة قرنبيط مقسمة إلى قطع 1 جرزة نبات الكيل ½ كوب توت بري مجفف ½ كوب جبنة فيتا مقطعة ملح و فلفل للصلصة 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون 1 ملعقة طعام عصير ليمون ¼ ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة سكر ¼ ملعقة صغيرة فلفل
Instructions: نسخن الفرن الى 200 درجة مئوية. نضع قطع البطاطا الحلوة و القرنبيط على صينية فرن و نقوم برش القليل من زيت الزيتون على السطح و نضيف الملح و الفلفل حسب الرغبة. نضعهم في الفرن المسخن مسبقا بين 20 - 25 دقيقة. نضع الكيل في وعاء و نضيف البطاطا الحلوة و القرنبيط و التوت البري و جبنة الفيتا. نخلط جميع المكونات الصلصة في إناء و نضيفها على سطح السلطة.
 

سلطة الكيل في 10 دقيقة - وصفة 2018

2Kمشاهدة
4/5
1469 الأصوات
التحضير
10دقيقة
الطهي
20دقيقة
تكفي
2أشخاص

المقادير - سلطة الكيل

  • 1 حبة بطاطا حلوة مقطعة الى مكعبات
  • ½ حبة قرنبيط مقسمة إلى قطع
  • 1 جرزة نبات الكيل
  • ½ كوب توت بري مجفف
  • ½ كوب جبنة فيتا مقطعة
  • ملح و فلفل
للصلصة
  • 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة طعام عصير ليمون
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة سكر
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل

طريقة التحضير - سلطة الكيل

  1. نسخن الفرن الى 200 درجة مئوية.
  2. نضع قطع البطاطا الحلوة و القرنبيط على صينية فرن و نقوم برش القليل من زيت الزيتون على السطح و نضيف الملح و الفلفل حسب الرغبة.
  3. نضعهم في الفرن المسخن مسبقا بين 20 - 25 دقيقة.
  4. نضع الكيل في وعاء و نضيف البطاطا الحلوة و القرنبيط و التوت البري و جبنة الفيتا.
  5. نخلط جميع المكونات الصلصة في إناء و نضيفها على سطح السلطة.
بواسطة
فريق بسمتي