الرئيسية
نوع الطبق
فطور
سلطات
شوربات
مقبلات
طبق رئيسي
طبق جانبي
سندويشات
صلصات
حلويات
مشروبات
فطور
سلطات
شوربات
مقبلات
طبق رئيسي
طبق جانبي
سندويشات
صلصات
حلويات
مشروبات
برامج طبخ
الحلويات الشامية مع الشيف عاطف
حلويات غربية مع علياء
حلو بلا سكر
المطبخ المغربي مع الشيف ناديا
ولا أطيب مع عليا
سوبرفود سحور
الحلويات الشامية مع الشيف عاطف
حلويات غربية مع علياء
حلو بلا سكر
المطبخ المغربي مع الشيف ناديا
ولا أطيب مع عليا
سوبرفود سحور
سهل وسريع
كيكات سهلة الصنع
أكلات بأقل من 30 دقيقة
كيكات سهلة الصنع
أكلات بأقل من 30 دقيقة
تكتيكات الطبخ
تسجيل الدخول
تابع بسمتي
اظهار النتائج
{{item.name}}
الرئيسية
سوبرفود سحور
سندويشة الفول
سندويشة الفول
طباعة الوصفة
10
الإعجابات
280
مشاهدة
المقادير
خبز تورتيلا متعدد الحبوب
1 علبة فول مدمس مغسول و مصفى
1 بصلة خضراء مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 حبة طماطم مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 حبة خيار صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة
2 ملعقة طعام بقدونس مفروم
2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
2 ملعقة طعام طحينة
ملح وفلفل
طريقة التحضير
في وعاء، نضيف الفول مع البصل و الطماطم و الخيار و البقدونس.
في وعاء صغير، نخفق الطحينة و زيت الزيتون و عصير الليمون معاً و نضيف اليهم الملح و الفلفل حسب الرغبة ثم نضيف الفاصولياء إليهم و نقلب جيدا.
نوزع الخليط في خبز التورتيلا و نلف السندويشة.
بواسطة
فريق بسمتي
شارك الوصفة مع محبيك
وصفات
متعلقة
خضروات
الثوم المشوي
31
الإعجابات
6K
مشاهدة
فطور شرقي
كشكة
كشكة شامية أصلية بالفيديو. طبق سهل التحضير وغير مكلف يقدم على الفطور او العشاء. اكتشفوا طريقة عمل هاذ الطبق وتمتعوا بمذاق شهي ولذيذ.
132
الإعجابات
22K
مشاهدة
كب كيك
طريقة عمل كب كيك بالشوكولاته
طريقة عمل كب كيك بالشوكولاته خطوة بخطوة. وصفة لذيذة وسريعة التحضير بنفس الوقت الآن بين أيديكم بخطوات سهلة ومقادير دقيقة من مطبخ بسمتي. شاهدوا الفيديو وتمتعوا بمذاقها المميز.
516
الإعجابات
80K
مشاهدة
حلويات بالفواكه
طريقه عمل سلطة الفواكه
كوكيز و بسكويت
بسكويت بالميية بالقرفة
سلطات
سلطة نيسواز
سمك
سمك القد بفتات الخبز واللوز
المطبخ المغربي مع الشيف ناديا
الدجاج المحمر على الطريقة المغربية
معكرونة
لازانيا بولونيز
مازة
طريقة عمل المتبل الاردني
مازة
حمص بيروتي