طريقة عمل توست بالتونة
هذه الوصفة برعاية زيت زيتون سيرجيلا
  • time
  • كالوري202.7
  • الدهون5.1g
  • بروتين12.5g
  • كربوهيدرات26.9g
  • صوديوم388.5mg
  • cook1
    التحضير
    5 دقيقة
  • cook1
    تكفي
    6 أشخاص

المقادير

  • 1 علبة تونة
  • 8 ملاعق طعام كريما حامضة
  • 1 ملعقة طعام ثوم معمر (أخضر)، مفروم ناعماً
  • 1 ملعقة طعام بقدونس طازج، مفروم ناعماً
  • 1 رغيف خبز باغيت

طريقة التحضير:

  1. نصفي التونة ونضعها في خلاط مع الكريما ونخلط حتى يصبح المزيج ناعم.
  2. نصب المزيج في وعاء ونضيف له الثوم الأخضر والبقدونس.
  3. نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة.
  4. نوزع المزيج فوق شرائح الخبز المحمص.
فائدة: إذا لم تتوفر الكريما الحامضة، يمكن عندها استخدام كريما عادية مع عصرة ليمون.
  • cook1
    التحضير
    5 دقيقة
  • cook1
    الكمية تكفي
    6 أشخاص
أعجبني like 0 like 0 like 0




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور