هذا الفيديو برعاية زيت زيتون سيرجيلا
  • cook1
    التحضير
    15 دقيقة
  • cook1
    الطهي
    15 دقيقة
  • cook1
    تكفي
    6 أشخاص

المقادير

  • 375 غ معكرونة فارفالي
  • 80 مل (⅓ كوب) زيت زيتونسيرجيلا بكر ممتاز
  • 5 فص ثوم مفروم ناعماً
  • 100 غ (1 كوب) فتات خبز
  • 350 غ زهيرات قرنبيط
  • 350 غ زهيرات بروكلي
  • 80 مل (⅓ كوب) عصير ليمون
  • 30 غ (½ كوب) بقدونس طازج مفروم
  • 40 غ (½ كوب) رقائق لوز محمصة
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير:

  1. نطهو المعكرونة بحسب التعليمات على الغلاف.
  2. في هذه الأثناء نسخن 2 ملعقة طعام من زيت سيرجيلا زيتون في مقلاة كبيرة ونطهو الثوم مع فتات الخبز لمدة دقيقة مع التحريك باستمرار ثم ننقلها إلى وعاء كبير ونضعها جانباً.
  3. في نفس المقلاة نسخن بقية زيت زيتون سيرجيلا ونطهو زهيرات القرنبيط والبروكلي إلى أن تصبح طرية ثم نضيفها إلى الوعاء.
  4. نصفي المعكرونة ونضيفها إلى الوعاء ثم نضيف عصير الليمون والبقدونس واللوز ونحرك بلطف.
  5. نتبل السلطة بالملح والفلفل حسب الرغبة.
  • cook1
    التحضير
    15 دقيقة
  • cook1
    الطهي
    15 دقيقة
  • cook1
    الكمية تكفي
    6 أشخاص
أعجبني like 3 like 0 like 0

وصفات مقترحة
  • طريقة عمل تشيز كيك اوريو




    like 89k مشاهدة

  • طريقة خبز التورتيلا




    like 128.5k مشاهدة

  • طريقة عمل ساندويش شاورما دجاج في البيت




    like 118.2k مشاهدة

  • معكرونة بالدجاج في الفرن




    like 23.9k مشاهدة

  • طريقة عمل سويسرول بالشوكولاتة




    like 81.8k مشاهدة

  • كيك الشوكولا الاسفنجي




    like 322.1k مشاهدة

  • كبة البطاطا بحشوة البصل والسماق




    like 106.4k مشاهدة

  • لازانيا بولونيز




    like 17.1k مشاهدة

  • ايس كريم سهل بالشوكولاتة




    like 41.5k مشاهدة

  • اسهل طريقة لتحضير الماكرون




    like 85k مشاهدة




انشاء حساب جديد

نسيت كلمة المرور