طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن في 20 دقيقة - وصفة 2018
طريقة عمل كفتة الخضار  بالفرن في 20 دقيقة - وصفة 2018
مقبلات ساخنة

أمل تقدم لكم طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن بأنواع جضار متنوعة وشهية. وصفة سهلة، خفيقة وصحية.


Prep Time: PT0H20M0S
Cook time: 0:20:00
Yield: قطع 12
Perform Time: PT0H20M0S
Ingredients: 1 حبة جزر مبشورة 1 حبة كوسا مبشورة بصل أخضر مفروم ناعم فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات صغيرة كزبرة مفرومة ناعمة بطاطس مبشورة 3 بيضات 1 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 ملعقة صغيرة كركم 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة ½ ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض 1 ملعقة صغيرة هريسا 1 ملعقة صغيرة ملح بقسماط بانكو  
Instructions: في وعاء نخلط البيض مع البهارات ثم نضيف جميع الخضار. نضيق 3 ملاعق طعام من بقسماط البانكو. ندهن صينية مافن بالزيت ونرش القليل من البقسماط في كل حفرة. نضيق ملعقة طعام من خليط الخضار. نرش المزيد من البقسماط على السطح ونخبز الكفتة في الفرن للدرة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.  
 

طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن في 20 دقيقة - وصفة 2018

أمل تقدم لكم طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن بأنواع جضار متنوعة وشهية. وصفة سهلة، خفيقة وصحية.

1Mمشاهدة
التحضير
20دقيقة
الطهي
20دقيقة
تكفي
12قطع

المقادير - طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن

  • 1 حبة جزر مبشورة
  • 1 حبة كوسا مبشورة
  • بصل أخضر مفروم ناعم
  • فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات صغيرة
  • كزبرة مفرومة ناعمة
  • بطاطس مبشورة
  • 3 بيضات
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • ½ ملعقة صغيرة كمون
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
  • 1 ملعقة صغيرة هريسا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • بقسماط بانكو

 

طريقة التحضير - طريقة عمل كفتة الخضار بالفرن

  1. في وعاء نخلط البيض مع البهارات ثم نضيف جميع الخضار.
  2. نضيق 3 ملاعق طعام من بقسماط البانكو.
  3. ندهن صينية مافن بالزيت ونرش القليل من البقسماط في كل حفرة.
  4. نضيق ملعقة طعام من خليط الخضار.
  5. نرش المزيد من البقسماط على السطح ونخبز الكفتة في الفرن للدرة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.

 

بواسطة
فريق بسمتي