فاصوليا حمراء بالزيت في 10 دقيقة - وصفة 2018
فاصوليا حمراء بالزيت في 10 دقيقة - وصفة 2018
مازة
فاصوليا حمراء بالزيت طبق شهي وغني ويمكن اعتباره وجبة رئيسية. الآن بين أيديكم بخطوات سهلة وسلسة ومقادير دقيقة من مطبخ بسمتي.
Prep Time: PT0H10M0S
Cook time: 0:20:00
Yield: أشخاص 2
Perform Time: PT0H20M0S
Ingredients: 400 غ فاصولياء حمراء معلّبة 4 ملعقة طعام زيت زيتون السوسن بكر بصلة متوسطة مفرومة خشناً 1 ملعقة طعام دبس البندورة 1 ملعقة صغيرة دبس الفليفلة 2 ملعقة طعام صلصة التاباسكو الحارة 2 حبة بندورة مقشرة ومفرومة ناعماً 1 حبة فليفلة خضراء مقطعة إلى مربعات 1 ملعقة طعام ملح 1 ملعقة صغيرة خلطة البهارات السبعة 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 2 ملعقة طعام كزبة طازجة مفرومة ناعماً 2 فص ثوم مهروسان
Instructions: نسخن زيت زيتون السوسن في طنجرة ونقلب فيها البصل والثوم حتى يذبل البصل. نضيف الفليفلة الخضراء والبندورة والملح وخلطة البهارات السبعة والفلفل مع التحريك باستمرار. نضيف دبس البندورة ودبس الفليفلة وصلصة التاباسكو ونحرك لدقيقة، ثم نضيف الفاصولياء ونقلّب ل10 دقائق. نسكب الفاصولياء في طبق تقديم وننثر على سطحه الكزبرة الطازجة.
 

فاصوليا حمراء بالزيت في 10 دقيقة - وصفة 2018

فاصوليا حمراء بالزيت طبق شهي وغني ويمكن اعتباره وجبة رئيسية. الآن بين أيديكم بخطوات سهلة وسلسة ومقادير دقيقة من مطبخ بسمتي.
37Kمشاهدة
التحضير
10دقيقة
الطهي
20دقيقة
تكفي
2أشخاص

المقادير - فاصوليا حمراء بالزيت

  • 400 غ فاصولياء حمراء معلّبة
  • 4 ملعقة طعام زيت زيتون السوسن بكر
  • بصلة متوسطة مفرومة خشناً
  • 1 ملعقة طعام دبس البندورة
  • 1 ملعقة صغيرة دبس الفليفلة
  • 2 ملعقة طعام صلصة التاباسكو الحارة
  • 2 حبة بندورة مقشرة ومفرومة ناعماً
  • 1 حبة فليفلة خضراء مقطعة إلى مربعات
  • 1 ملعقة طعام ملح
  • 1 ملعقة صغيرة خلطة البهارات السبعة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 2 ملعقة طعام كزبة طازجة مفرومة ناعماً
  • 2 فص ثوم مهروسان

طريقة التحضير - فاصوليا حمراء بالزيت

  1. نسخن زيت زيتون السوسن في طنجرة ونقلب فيها البصل والثوم حتى يذبل البصل.
  2. نضيف الفليفلة الخضراء والبندورة والملح وخلطة البهارات السبعة والفلفل مع التحريك باستمرار.
  3. نضيف دبس البندورة ودبس الفليفلة وصلصة التاباسكو ونحرك لدقيقة، ثم نضيف الفاصولياء ونقلّب ل10 دقائق.
  4. نسكب الفاصولياء في طبق تقديم وننثر على سطحه الكزبرة الطازجة.
بواسطة
فريق بسمتي