كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني وجوز الهند

6Kمشاهدة
التحضير
15دقيقة
تكفي
35قطع

المقادير

طريقة التحضير

  1. نضع الشوفان، وجوز الهند، والجوز البيقان، والزبيب ونخلط حتى يتماسك المزيج.
  2. نضع زيت جوز الهند والعسل وزبدة الفول السوداني وخلاصة الفانيلا في طنجرة، ونطهي حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم نضيفه لوعاء الشوفان.
  3. نشكل المزيج على هيئة كرات صغيرة
  4. نضع الكرات لمدة 2 ساعة في البراد.
نصيحة: نخزن كرات الطاقة في البراد ونخرجها قبل 30 دقيقة من التقديم لكي تصبح طرية.
بواسطة
فريق بسمتي