كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني وجوز الهند في 15 دقيقة - وصفة 2018
كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني وجوز الهند في 15 دقيقة - وصفة 2018
وصفات صحية

الأمريكي https://www.youtube.com/watch?v=Mz_Gww1U4Sg 4 Prep Time: PT0H15M0S
Cook time: 0:00:00
Yield: قطع 35
Perform Time: PT0H0M0S
Ingredients:
Instructions: نضع الشوفان، وجوز الهند، والجوز البيقان، والزبيب ونخلط حتى يتماسك المزيج. نضع زيت جوز الهند والعسل وزبدة الفول السوداني وخلاصة الفانيلا في طنجرة، ونطهي حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم نضيفه لوعاء الشوفان. نشكل المزيج على هيئة كرات صغيرة نضع الكرات لمدة 2 ساعة في البراد. نصيحة: نخزن كرات الطاقة في البراد ونخرجها قبل 30 دقيقة من التقديم لكي تصبح طرية.
 

كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني وجوز الهند في 15 دقيقة - وصفة 2018

6Kمشاهدة
4/5
1529 الأصوات
التحضير
15دقيقة
تكفي
35قطع

المقادير - كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني وجوز الهند

طريقة التحضير - كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني وجوز الهند

  1. نضع الشوفان، وجوز الهند، والجوز البيقان، والزبيب ونخلط حتى يتماسك المزيج.
  2. نضع زيت جوز الهند والعسل وزبدة الفول السوداني وخلاصة الفانيلا في طنجرة، ونطهي حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم نضيفه لوعاء الشوفان.
  3. نشكل المزيج على هيئة كرات صغيرة
  4. نضع الكرات لمدة 2 ساعة في البراد.
نصيحة: نخزن كرات الطاقة في البراد ونخرجها قبل 30 دقيقة من التقديم لكي تصبح طرية.
بواسطة
فريق بسمتي