التبولة في 20 دقيقة - وصفة 2019
التبولة في 20 دقيقة - وصفة 2019
سلطات

التبولة ملكة السلطات الشرقية. اكتشفوا الطريقة على أصولها خطوة بخطوة بالفيديو للحصول على أطيب مذاق ينال إعجاب الجميع بطريقة سهلة وبدون تعب.


السوري https://www.youtube.com/watch?v=H77Z81dXpo8 4 1538 Prep Time: PT0H20M0S
Cook time: 0:00:00
Yield: أشخاص 4
Perform Time: PT0H0M0S
Ingredients: للصلصة: 100مل (½كوب) عصير ليمون 100مل (½كوب) زيت زيتون ½ ملعقة صغيرة نعنع مجفف ملح حسب الرغبة
Instructions: نحضر الصلصة بخلط عصير ليمون وزيت الزيتون والملح والنعنع في وعاء. ننقع البرغل في الصلصة لمدة 7 دقائق. نضع البقدونس والطماطم والبصل الأخضرفي وعاء كبير ونخلط المكونات جيداً. نسكب الصلصة مع البرغل على التبولة ونقلبها جيداً ثم نسكب التبولة في طبق تقديم ونزين الطبق بأوراق خس رومين وشرائح البندورة والليمون.
 

التبولة في 20 دقيقة - وصفة 2019

التبولة ملكة السلطات الشرقية. اكتشفوا الطريقة على أصولها خطوة بخطوة بالفيديو للحصول على أطيب مذاق ينال إعجاب الجميع بطريقة سهلة وبدون تعب.

33Kمشاهدة
4/5
1538 الأصوات
التحضير
20دقيقة
تكفي
4أشخاص

المقادير - التبولة

للتبولة:

  • 4 باقات بقدونس طازج، مفروم بشكل ناعم
  • 3 حبة طماطم مفرومة ناعماً
  • 2 بصل أخضر مفرومتان ناعماً
  • 5 ملاعق طعام برغل ناعم

للصلصة:

  • 100مل (½كوب) عصير ليمون
  • 100مل (½كوب) زيت زيتون
  • ½ ملعقة صغيرة نعنع مجفف
  • ملح حسب الرغبة

للزينة:

  • 8 أوراق خس رومين
  • 1 ليمونة مشرحة
  • 1 حبة بندورة مشرحة

طريقة التحضير - التبولة

  1. نحضر الصلصة بخلط عصير ليمون وزيت الزيتون والملح والنعنع في وعاء.
  2. ننقع البرغل في الصلصة لمدة 7 دقائق.
  3. نضع البقدونس والطماطم والبصل الأخضرفي وعاء كبير ونخلط المكونات جيداً.
  4. نسكب الصلصة مع البرغل على التبولة ونقلبها جيداً ثم نسكب التبولة في طبق تقديم ونزين الطبق بأوراق خس رومين وشرائح البندورة والليمون.
بواسطة
فريق بسمتي