طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن في 15 دقيقة - وصفة 2019
طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن في 15 دقيقة - وصفة 2019
مازة
طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن سهلة من مطبخ بسمتي. طبق لذيذ وبسيط الآن بين أيديكم بالفيديو. تعلموا تحضيره بأقل من دقيقتين للحصول على طبق ولا ألذ تضيفونه لمائدتكم.
السوري https://www.youtube.com/watch?v=wM-Unqcj05I 5 1724 Prep Time: PT0H15M0S
Cook time: 0:15:00
Yield: أشخاص 4
Perform Time: PT0H15M0S
Ingredients: 1 ملعقة طعام سكر 1 ملعقة طعام ملح 1 ل (4 كوب) ماء 600 غ (¾4 كوب) فول أخضر حب 8 ملاعق زيت زيتون 2 بصلة مقسومتان أنصافاً ومشرحتان 1 ملعقة صغيرة نعنع يابس ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة 200 مل (¾ كوب) لبن رائب
Instructions: نسلق حبات الفول في الماء المغلي مع السكر والملح مدة 3 دقائق ثم نصفي حبات الفول ونضعها جانبا. نسخن زيت الزيتون في طنجرة كبيرة على نار متوسطة ونقلّب فيه البصل لمدة 2 دقيقة. نضيف الفول المسلوق ونغطي الطنجرة ونطهو لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. نضيف الملح والفلفل الأبيض ونضع الطنجرة جانباً حتى تبرد. في وعاء، نمزج اللبن مع النعنع. نسكب مزيج اللبن على الفول ونحركه ثم ننقله إلى طبق تقديم.
 

طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن في 15 دقيقة - وصفة 2019

طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن سهلة من مطبخ بسمتي. طبق لذيذ وبسيط الآن بين أيديكم بالفيديو. تعلموا تحضيره بأقل من دقيقتين للحصول على طبق ولا ألذ تضيفونه لمائدتكم.
15Kمشاهدة
5/5
1724 الأصوات
التحضير
15دقيقة
الطهي
15دقيقة
تكفي
4أشخاص

المقادير - طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن

  • 1 ملعقة طعام سكر
  • 1 ملعقة طعام ملح
  • 1 ل (4 كوب) ماء
  • 600 غ (¾4 كوب) فول أخضر حب
  • 8 ملاعق زيت زيتون
  • 2 بصلة مقسومتان أنصافاً ومشرحتان
  • 1 ملعقة صغيرة نعنع يابس
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
  • 200 مل (¾ كوب) لبن رائب

طريقة التحضير - طريقة عمل الفول الاخضر بالزيت واللبن

  1. نسلق حبات الفول في الماء المغلي مع السكر والملح مدة 3 دقائق ثم نصفي حبات الفول ونضعها جانبا.
  2. نسخن زيت الزيتون في طنجرة كبيرة على نار متوسطة ونقلّب فيه البصل لمدة 2 دقيقة.
  3. نضيف الفول المسلوق ونغطي الطنجرة ونطهو لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
  4. نضيف الملح والفلفل الأبيض ونضع الطنجرة جانباً حتى تبرد.
  5. في وعاء، نمزج اللبن مع النعنع.
  6. نسكب مزيج اللبن على الفول ونحركه ثم ننقله إلى طبق تقديم.
بواسطة
فريق بسمتي