ثلاثة أنواع سموثي الطاقة للفطور في - وصفة 2019
ثلاثة أنواع سموثي الطاقة للفطور في  - وصفة 2019
ديليش باي عليا

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ZDniutiS9QQ 5 Prep Time: PT0H0M0S
Cook time: 0:00:00
Yield: أشخاص 0
Perform Time: PT0H0M0S
Ingredients: سموثي الفراولة مع الورز والشوفان ½ 1 كوب حليب اللوز 10 حبات فراولة مقطعة 1 حبة موز مقطعة ¾ كوب شوفان 1 ملعقة صغيرة عسل 1 ملعقة صغيرة فانيلاسموثي بالموز مع زبدة الفول السوداني وبذور الشيا ½ 1 كوب حليب اللوز 2 ملعقة كبيرة بذور شيا 2 حبة تمر 1 حبة موز مقطعة 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سودانيسموثي الجزر مع الأناناس ½ كوب حليب اللوز ½ كوب لبن 1 حبة جزر مقطعة ½ حبة موز مقطعة ¼ كوب أناناس 1 ملعقة كبيرة جوز البقان او جوز عادي رشة جوزة الطيب 1 ملعقة صغيرة قرفة
Instructions: سموثي الفراولة مع الورز والشوفان تمزج كافة المكونات معاً في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً نضيف كمية عسل إضافي حسب الرغبة نسكب المزيج في عبوات صغيرةسموثي بالموز مع زبدة الفول السوداني وبذور الشيا تمزج كافة المكونات معاً في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً نسكب المزيج في عبوات صغيرةسموثي الجزر مع الأناناس تمزج كافة المكونات معاً في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً نسكب المزيج في عبوات صغيرة
 

ثلاثة أنواع سموثي الطاقة للفطور في - وصفة 2019

2Kمشاهدة
5/5
1457 الأصوات

المقادير - ثلاثة أنواع سموثي الطاقة للفطور

سموثي الفراولة مع الورز والشوفان

  • ½ 1 كوب حليب اللوز
  • 10 حبات فراولة مقطعة
  • 1 حبة موز مقطعة
  • ¾ كوب شوفان
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة فانيلا

سموثي بالموز مع زبدة الفول السوداني وبذور الشيا

  • ½ 1 كوب حليب اللوز
  • 2 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 حبة تمر
  • 1 حبة موز مقطعة
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني

سموثي الجزر مع الأناناس

  • ½ كوب حليب اللوز
  • ½ كوب لبن
  • 1 حبة جزر مقطعة
  • ½ حبة موز مقطعة
  • ¼ كوب أناناس
  • 1 ملعقة كبيرة جوز البقان او جوز عادي
  • رشة جوزة الطيب
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة

طريقة التحضير - ثلاثة أنواع سموثي الطاقة للفطور

سموثي الفراولة مع الورز والشوفان

  1. تمزج كافة المكونات معاً في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً
  2. نضيف كمية عسل إضافي حسب الرغبة
  3. نسكب المزيج في عبوات صغيرة

سموثي بالموز مع زبدة الفول السوداني وبذور الشيا

  1. تمزج كافة المكونات معاً في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً
  2. نسكب المزيج في عبوات صغيرة

سموثي الجزر مع الأناناس

  1. تمزج كافة المكونات معاً في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً
  2. نسكب المزيج في عبوات صغيرة
بواسطة
فريق بسمتي