سلطة البرغل في - وصفة 2019
سلطة البرغل في  - وصفة 2019
سلطات

سلطة البرغل سهلة التحضير وصحية جدا. تعلموا تحضير هذه الوصفة الشهية لتحصلوا على أطيب مذاق. اكتشفوها بخطوات ولا أسهل بالفيديو مع بسمتي.


السوري http://www.youtube.com/watch?v=OjBHNQgzzVM 5 1711 Prep Time: PT0H0M30S
Cook time: 0:00:00
Yield: أشخاص 4
Perform Time: PT0H0M0S
Ingredients: 150 غ (1 كوب) برغل ناعم 200 مل (¾ كوب) ماء بدرجة الغليان ½2 ملعقة طعام رب البندورة 1 فص ثوم مهروس 4 بصل أخضر مقطع إلى شرائح 1 بصلة مقطعة إلى نصفين ثم إلى شرائح كمشة بقدونس طازج مفروم كمشة نعنع طازج مفرومة كمشة جوز مفروم خشناً كمشة بندق مفروم 1 ملعقة صغيرة رقائق فليفلة جافة حمراء حارة 2 بندورة مفرومة خشناً 1 حبة خيار صغيرة مقطعة إلى مكعبات 4-3 ملعقة طعام عصير ليمون 60 مل (¼ كوب) زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز 2-1 ملعقة طعام دبس رمان ملح حسب الرغبة فلفل أسود حسب الرغبة
Instructions: نضع البرغل في وعاء، و نضيف رب البندورة و نصب الماء الساخن فوقه. نغطي الوعاء و نضعه جانباً لمدة 20 دقيقة. نخلط الثوم و نوعي البصل و البقدونس و النعنع و الجوز و البندق و رقائق الفليفلة في وعاء كبير. عندما يجهز البرغل نضيفه إلى خليط البصل و المكسرات و الأعشاب ثم نضيف البندورة و الخيار و عصير الليمون و زيت زيتون سيرجيلا و دبس الرمان و الملح و الفلفل الأسود حسب الرغبة و نخلط.
 

سلطة البرغل في - وصفة 2019

سلطة البرغل سهلة التحضير وصحية جدا. تعلموا تحضير هذه الوصفة الشهية لتحصلوا على أطيب مذاق. اكتشفوها بخطوات ولا أسهل بالفيديو مع بسمتي.

83Kمشاهدة
5/5
1711 الأصوات
التحضير
30ثانيا
تكفي
4أشخاص

المقادير - سلطة البرغل

  • 150 غ (1 كوب) برغل ناعم
  • 200 مل (¾ كوب) ماء بدرجة الغليان
  • ½2 ملعقة طعام رب البندورة
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 4 بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 1 بصلة مقطعة إلى نصفين ثم إلى شرائح
  • كمشة بقدونس طازج مفروم
  • كمشة نعنع طازج مفرومة
  • كمشة جوز مفروم خشناً
  • كمشة بندق مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة رقائق فليفلة جافة حمراء حارة
  • 2 بندورة مفرومة خشناً
  • 1 حبة خيار صغيرة مقطعة إلى مكعبات
  • 4-3 ملعقة طعام عصير ليمون
  • 60 مل (¼ كوب) زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز
  • 2-1 ملعقة طعام دبس رمان
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير - سلطة البرغل

  1. نضع البرغل في وعاء، و نضيف رب البندورة و نصب الماء الساخن فوقه.
  2. نغطي الوعاء و نضعه جانباً لمدة 20 دقيقة.
  3. نخلط الثوم و نوعي البصل و البقدونس و النعنع و الجوز و البندق و رقائق الفليفلة في وعاء كبير.
  4. عندما يجهز البرغل نضيفه إلى خليط البصل و المكسرات و الأعشاب ثم نضيف البندورة و الخيار و عصير الليمون و زيت زيتون سيرجيلا و دبس الرمان و الملح و الفلفل الأسود حسب الرغبة و نخلط.
بواسطة
فريق بسمتي