سلطة البروكلي في 15 دقيقة - وصفة 2023
سلطة البروكلي من أكثر المقبلات الصحية والبسيطة تقدمها لكم بسمتي بطريقة سهلة وممتعة ومقادير دقيقة. تعلموا تحضيرها بوقت قصير ومجهود قليل بالفيديو.
165الإعجابات
44Kمشاهدة
التحضير
15دقيقة
الطهي
60ثانيا
تكفي
6أشخاص
المقادير - سلطة البروكلي
- 2 بروكلي مقطع إلى زهيرات
- 1 كوب مرتديلا مقطعة إلى مكعبات
- 3 ملعقة طعام زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز
- 3 بندورة منزوعة البذور و مقطعة إلى انصاف ثم إلى شرائح رقيقة
- 1 جرزة صغيرة ثوم معمر طازج مفروم ناعماً
للصلصة:
- 1 فص ثوم مبروش
- 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
- 6 ملعقة طعام زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز
- 2 ملعقة طعام خل العنب الأبيض
- ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير - سلطة البروكلي
- نطهو زهيرات البروكلي في ماء مملح يغلي لمدة 1 دقيقة ثم نصفيها جيداً. و نجففها بورق مطبخ ثم ننقلها إلى وعاء كبير.
- نسخن زيت زيتون سيرجيلا في مقلاة و نقلي المرتديلا إلى أن تصبح مقرمشة حول الحواف و نضيف البروكلي و البندورة و الثوم المعمر.
- في وعاء نخلط الثوم و الخردل و زيت الزيتون و الخل و نتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ثم نصب الصلصة فوق سلطة البروكلي و نخلط.
بواسطة
فريق بسمتي
فريق بسمتي
شارك الوصفة مع محبيك
وربات بالقشطة من أطيب أنواع الحلويات الشامية والآن بين ايديكم في غاية السهولة مع بسمتي. اكتشفوا طريقة عمل هذه الوصفة اللذيذة بالفيديو.
25الإعجابات9Kمشاهدة
يخنة اللحم مع البطاطس وصفة سهلة ومغذية تقدم مع الأرز لمذاق ولا أشهى. اكتشفوا الطريقة بالفيديو خطوة بخطوة مع بسمتي وتمتعوا بطبق شهي وبأسهل الخطوات.
77الإعجابات10Kمشاهدة
